Íntegra da entrevista que dei à Revista Bianchini A origem do Crossfit pode ser atribuída ao ex-ginasta, Greg Glassman, na década de 70,...

O ferro é essencial para a saúde do sangue, mas em quantidade exagerada pode ser tóxico. Como resultado, muitos especialistas alertam...

É comum pessoas usarem o termo “pernas” para se referirem ao treino total de membros inferiores, onde além das pernas, incluem coxas e...

Apesar de termos um cotidiano que dificulta, comer de 3 em 3 horas sempre que possível é a atitude mais adequada. Óbvio que além de comer...

Ser fisicamente ativo pode melhorar significativamente o sistema musculoesquelético e minimizar ou retardar os efeitos do envelhecimento,...

Importante olhar além da estética. Sabemos que não é simples, mas não pode faltar informação, consciência e determinação no objetivo....

O soro de leite (whey, em inglês) é um subproduto do processo de fabricação dos queijos. Digamos que é o leite sem a parte má: lactose,...

Ao contrário do que possa pensar a memória fraca nem sempre ocorre durante a velhice. Se tem entre os 16 e os 60 anos e se depara com...

Primeiramente temos que saber que existem diferentes tipos de diabetes: Diabetes Tipo 1 No diabetes tipo 1, a produção de insulina do...

A gravidez é um período de grandes alterações para a Mulher. No entanto, é possível praticar exercício físico durante esta nova fase, até...