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Por Que Comer de 3 em 3 Horas
- vladsa15
- 22 de set. de 2014
- 1 min de leitura
Apesar de termos um cotidiano que dificulta, comer de 3 em 3 horas sempre que possível é a atitude mais adequada.
Óbvio que além de comer de forma fracionada, temos de pensar na boa distribuição dos nutrientes e na qualidade dos produtos.
Investir em bem estar tem retornos favoráveis, vamos nessa!
Prof. Vladmir Santos - Personal Trainer e Fisiologista do Exercício (USP E UNIFESP-Escola Paulista de Medicina).
