BENEFÍCIOS DE TREINAMENTOS INTENSOS PARA OPERADOS DE CÂNCER DE PULMÃO

Pesquisadores na Noruega encontraram melhorias na aptidão aeróbica e força muscular em 20 semanas de exercícios em sobreviventes de câncer de pulmão.

“High-intensity training following lung cancer surgery: a randomised controlled trial.”

Estudo realizado com 61 pacientes sobreviventes de câncer de pulmão envolvendo exercícios de endurance de alta intensidade e de treinamento de força (60 min, três vezes por semana, 20 semanas), a partir de 5-7 semanas após a cirurgia.

CONCLUSÕES: Em pacientes recém operados por câncer de pulmão os treinamentos de resistência em alta intensidade e de força foram bem tolerados e induziram melhorias clinicamente significativas na captação de oxigênio de pico, fator de transferência do carbono monóxido, força muscular, massa muscular total, aptidão funcional e qualidade de vida. Este estudo pode servir de base para a terapia de exercícios após a cirurgia de câncer de pulmão.

Leia metodologia completa em:http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25323620

Embora os resultados tenham apontado benefícios, sempre temos de ressaltar a importância de elaborar um programa a partir das análises clínicas e avaliações funcionais, são elas que dão suporte para que possamos estabelecer a “dose” ideal de volume x intensidade.

Venha fazer atividades de forma segura, eficiente e prazerosa. Temos uma ótima infraestrutura para avaliações, prescrições e treinamentos.

VLADMIR SANTOS (Personal Trainer, Fisiologista do Exercício e Sports Coach) Agendamentos: (15) 99774 0947 ou personalemsorocaba@gmail.com

Pós-graduações: USP (Treinamento Esportivo), UNIFESP-Escola Paulista de Medicina (Fisiologia do Exercício), Créditos do Mestrado obtidos pela Cardiologia UNIFESP, Experiência profissional University of California Santa Barbara, University of Wisconsin Whitewater, University of Northern Colorado.

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