TEM LESÕES COM FREQUÊNCIA? NÃO CONSEGUE MELHORAR O RENDIMENTO DESPORTIVO?
- vladsa15
- 31 de mar. de 2015
- 2 min de leitura
Quando falamos em excelência temos de usar um arsenal de ferramentas para qualificar o trabalho. Podemos usar a tecnologia para realizar medidas, avaliações e analisar dados que nos ajudam a prescrever programas de treino bem fundamentados.
Alguns exercícios, assim como, movimentos técnicos desportivos necessitam de uma análise minuciosa para chegar a um nível melhor de qualidade. Em algumas situações podemos fazer um estudo usando imagens em vídeo, analisando cada quadro do movimento.
Duas são as situações onde esse tipo de trabalho é interessante: • Minimizar o risco de lesões; • Aumentar a qualidade técnica do movimento e melhorar o rendimento.
Exemplos:
- Alguns corredores reclamam de dores em alguns pontos da perna, analisamos toda a dinâmica da passada para identificar o problema e propor as correções para que o corredor tenha mais conforto e eficiência no treino/corrida.
- Após longo tempo treinando, um tenista não consegue encaixar um determinado golpe. Filmamos o atleta realizando o golpe e analisamos os ângulos, as ações motoras, os músculos envolvidos, etc. Analisamos qual será o possível erro no padrão do movimento para futuras correções.
Os exemplos dados foram com corredores e tenistas, mas podemos trabalhar com alunos/atletas de diversas modalidades.
Esse é apenas um de vários serviços especiais que podemos prestar para quem deseja saúde, bem estar ou rendimento desportivo.
Venha fazer atividades de forma segura, eficiente e prazerosa. Temos uma ótima infraestrutura para avaliações, prescrições e treinamentos.
Agendamentos: (15) 99774 0947 ou personalemsorocaba@gmail.com
VLADMIR SANTOS (Personal Trainer, Fisiologista do Exercício e Sports Coach)
Pós-graduações: USP (Treinamento Esportivo), UNIFESP-Escola Paulista de Medicina (Fisiologia do Exercício), Créditos do Mestrado obtidos pela Cardiologia UNIFESP, Experiência profissional University of California Santa Barbara, University of Wisconsin Whitewater, University of Northern Colorado.
