QUE TAL QUALIFICAR OS SEUS TREINAMENTOS FÍSICOS E ESPORTIVOS?
- vladsa15
- 25 de fev. de 2015
- 2 min de leitura
QUE TAL QUALIFICAR OS SEUS TREINAMENTOS FÍSICOS E ESPORTIVOS?
Infelizmente, vemos muitos atletas amadores, profissionais e praticantes de exercícios em academias reclamarem de dores ou com limitações no rendimento.
Com a tecnologia, podemos realizar medidas, avaliações, analisar dados e prescrever programas de treino bem fundamentados.
Alguns exercícios, assim como, movimentos técnicos desportivos necessitam de uma análise minuciosa para chegar a um nível melhor de qualidade. Em algumas situações podemos fazer um estudo usando imagens em vídeo, analisando cada quadro do movimento.
Duas são as situações onde esse tipo de trabalho é interessante: • Para minimizar o risco de lesões • Para aumentar a qualidade técnica do movimento e melhorar o rendimento
Exemplos:
Alguns corredores reclamam de dores em alguns pontos da perna. Analisamos toda a dinâmica da passada para identificar o problema e propor as correções para que o corredor tenha mais conforto e eficiência no treino/corrida.
Após longo tempo treinando, um tenista não consegue encaixar um determinado golpe. Filmamos o atleta realizando o golpe e analisamos os ângulos, as ações motoras, os músculos envolvidos, etc.
Teremos como identificar qual será o possível erro no padrão do movimento para futuras correções.
Os exemplos dados foram com corredores e tenistas, mas podemos trabalhar com alunos/atletas de diversas modalidades.
Esse é apenas um de vários serviços especiais que podemos prestar para quem deseja saúde, bem estar ou rendimento desportivo.
Venha fazer atividades de forma segura, eficiente e prazerosa.
VLADMIR SANTOS (Personal Trainer, Fisiologista do Exercício) Email: personalemsorocaba@gmail.com.br (15) 99774 0947
Pós-graduações: USP (Treinamento Esportivo), UNIFESP-Escola Paulista de Medicina (Fisiologia do Exercício), Créditos do Mestrado obtidos pela Cardiologia UNIFESP, Experiência profissional University of California Santa Barbara, University of Wisconsin Whitewater, University of Northern Colorado.
