​AS CRIANÇAS OBESAS EM RISCO DE DESENVOLVER DOENÇAS CRÔNICAS (Você pode ajudar nisso...)

AS CRIANÇAS OBESAS EM RISCO DE DESENVOLVER DOENÇAS CRÔNICAS (Você pode ajudar nisso...) A prevalência de doença crônica em crianças e adultos jovens dobrou de 1960 para a década de 1980, e tem continuado a aumentar rapidamente nas últimas décadas. Mas por quê? "As doenças crônicas em geral, não se desenvolvem em um dia, uma semana ou um mês, elas são desenvolvidas ao longo de muitos anos." - Maurice Swanson (O executivo-chefe da Heart Foundation). A investigação científica certamente apoia a declaração de Maurice Swanson, com crescente evidência de uma ligação entre obesidade infantil e doenças crônicas durante a idade adulta. Depois de testar as crianças obesas e com excesso de peso de idade pré-escolar (algumas com apenas 2 anos de idade) e idade inicial do ciclo fundamental escolar, os investigadores descobriram alguns fatos surpreendentes sobre o estado de saúde dessas crianças, tais como: pressão arterial elevada, baixos níveis de colesterol HDL (o colesterol "bom"), níveis elevados de colesterol LDL (o colesterol "ruim"), e altos níveis constantes de insulina circulante. Esses fatores de risco são alguns dos principais contribuintes para a síndrome metabólica, diabetes mellitus tipo 2 e doenças cardiovasculares. Outras complicações associadas à obesidade infantil incluem apneia do sono, a perturbação hormonal, e danos da placa de crescimento. Parece que o aumento da gordura corporal durante a infância inicia um "fator de risco dominó", que é transportado de infância à idade adulta, e pode tornar-se pior quanto menor for a idade da criança. Isto é ainda mais preocupante devido ao fato de que quanto mais tempo uma pessoa está exposta a riscos de saúde, maior a probabilidade de sofrer de doença crônica. A triste realidade é que a obesidade infantil quase alcançou status de epidemia nos países industrializados, e continua a colocar pressão crescente e peso econômico sobre os sistemas de saúde. AS ESTATÍSTICAS No Brasil: segundo dados do Ministério da Saúde, cerca de 30% das crianças do país têm sobrepeso e metade delas é obesa. Cerca de 17,5% da população é obesa e 50,8% é acima do peso (sobrepeso) [fonte: Ministério da Saúde, Vigitel 2013]. O QUE PODEMOS FAZER? Embora a obesidade infantil seja, sem dúvida, uma questão complexa, prevenção e controle da obesidade infantil é alcançável através de estratégias de intervenção, centrados na orientação da família para ações que se concentram principalmente na criação e manutenção de comportamentos de vida saudáveis. Adotar prática de hábitos nutricionais saudáveis, aliados a exercícios estruturados é uma combinação excelente no controle ou prevenção do aparecimento da obesidade infantil e os fatores de risco associados à doença crônica. Fisicamente crianças e adolescentes ativos têm menores níveis de pressão arterial, melhores perfis de colesterol, maior a densidade óssea e diminuição da gordura em comparação com os sedentários. Exercício estruturado para crianças deve ser adequado à idade, portanto, a orientação de um fisiologista do exercício é importantíssima para garantir que as crianças possam aprender sobre a atividade física segura e eficaz para apoiar a sua saúde, agora e na vida adulta. Você que é pai, mãe, tia, avô, responsável direto ou até mesmo uma pessoa consciente que se importa com uma criança obesa, não se omita, ofereça informações e estímulos para que essa situação seja contornada. Não permita que a criança sofra males físicos e emocionais, nessa fase, sendo esses, potencialmente danos tão ruins ou maiores no futuro. Busque ajuda de especialistas competentes. Agende uma consulta para melhorar o seu padrão de vida. VLADMIR SANTOS (Personal Trainer, Fisiologista do Exercício) Email: personalemsorocaba@gmail.com.br Pós-graduações: USP (Treinamento Esportivo), UNIFESP-Escola Paulista de Medicina (Fisiologia do Exercício), Créditos do Mestrado obtidos pela Cardiologia UNIFESP, Experiência profissional University of California Santa Barbara, University of Wisconsin Whitewater, University of Northern Colorado. Leia diversos assuntos interessantes na página do meu grupo no facebook: https://www.facebook.com/pages/Personal-Trainer-e-Fisiologista-do-Exercício-em-Sorocaba-Vladmir-Santos/466588213476886?ref=hl

#obesidade #infantil #exercícios