Exercícios Moderados Associados a um Menor Risco da Doença de Parkinson

Um novo estudo que acompanhou milhares de pessoas por 12 anos sugere que uma quantidade de atividade física moderada diária está ligada a um menor risco de doença de Parkinson. Gastar mais do que seis horas por dia fazendo atividade física moderada está ligado a um risco 43% menor de desenvolver a doença de Parkinson. Pesquisadores do Karolinska Institutet da Suécia, em Estocolmo relatam suas descobertas em Cérebro: A Journal of Neurology. A líder do estudo Dra. Karin Wirdefeldt, pesquisadora em epidemiologia médica, bioestatística e neurociência clínica, explica os pontos fortes de seu estudo: "Este foi um estudo prospectivo, incluindo homens e mulheres, e todas as informações sobre a atividade física foram avaliadas antes da ocorrência da doença". "Outra grande força deste estudo é que nós consideramos todo o espectro de produção de energia diária, em vez de puramente enfocando dedicado ao exercício". Dra. Wirdefeldt e colegas analisaram informações completas sobre 43.000 homens e mulheres recolhidos ao longo de 12 anos. Através de questionários extensos, os participantes deram informações sobre todos os tipos de atividade física, incluindo as associadas com as tarefas domésticas, pendulares, relacionadas com o trabalho e lazer. Para ser capaz de analisar os dados estatisticamente, os pesquisadores converteram as informações atividade em equivalente metabólico (MET) horas por dia, utilizando o consumo de oxigênio estimado associado a cada tipo de atividade. Nenhum dos participantes tinha doenças de Parkinson no início do estudo de seguimento em Outubro de 1997. Ao longo do acompanhamento, que durou até o final de 2010, foram coletadas informações sobre cada participante até que a doença de Parkinson foi diagnosticada, eles morreram ou deixaram o país. Em sua análise estatística, os pesquisadores descobriram os participantes que passaram mais de seis horas por dia fazendo atividade física relacionada a serviços domésticos e deslocamentos tiveram um risco 43% menor de desenvolver a doença de Parkinson, em comparação com os seus homólogos, que só passaram duas horas por dia na mesma atividade física. Além disso, nos homens, um nível médio de atividade física total - definida como uma média de 39,1 horas MET por dia - foi associada a um risco 45% menor de desenvolver Parkinson, em comparação com um baixo nível de atividade física total. Doença de Parkinson pertence a um grupo de doenças conhecidas como transtornos do sistema motor, que ocorrem quando o cérebro perde células que produzem dopamina. Ela geralmente afeta pessoas com idade acima de 50 anos. Os quatro principais sintomas da doença de Parkinson são: tremores nos braços, mãos, pernas, mandíbula e da face; rigidez de braços e pernas e tronco; lentidão de movimentos; equilíbrio e coordenação prejudicada. Fonte: http://www.medicalnewstoday.com/articles/285701.php Além desse estudo, há na literatura científica muitos artigos citando a importância dos exercícios físicos na melhora da qualidade de vida dos parkinsonianos. Importante que os exercícios sejam executados com controle de estímulos quanto à intensidade, volume, forma e recuperação. Consulte um educador físico, preferencialmente que tenha especialização em fisiologia do exercício e experiência com geriatria. VLADMIR SANTOS (Personal Trainer, Fisiologista do Exercício) Pós graduações: USP (Treinamento Esportivo), UNIFESP-Escola Paulista de Medicina (Fisiologia do Exercício), Créditos do Mestrado obtidos pela Cardiologia UNIFESP, Experiência profissional University of California Santa Barbara, University of Wisconsin Whitewater, University of Northern Colorado.

#parkinsoneexercícios #atividadesmoderadasemaldeparkinson