Idoso que Chama Atenção

Olhe só como uma pessoa pode envelhecer bem...pelos dados ele tem 73 anos.

As evidências citam que a partir da terceira década de vida há naturalmente um declínio da força, porém, se fizermos a nossa parte com exercícios físicos bem orientados, alimentação balanceada, repouso adequado, estímulos positivos, equilíbrio emocional e ausências de vícios, podemos ter uma maturidade ativa e funcional.

Prof. Vladmir Santos (Fisiologista do Exercício e Personal Trainer)

Créditos do vídeo: kafatour

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