Kinesio Tape Funciona?

Kinesio Tape, fita elástica usada por médicos de medicina esportiva e fisioterapeutas para melhorar o desempenho esportivo em atletas.

Essas fitas (bandas) são coladas na pele e tem as funções de melhorar o movimento, corrigir a postura, estabilizar as articulações, aliviar as tensões musculares e dos tendões, e reduzir as dores neuromusculares.

Em uma meta-análise, treze artigos considerados de credibilidade elevada de 2003 a 2013, foram analisados sobre o tema.

Os resultados combinados desta meta-análise indicam que a Kinesio Tape pode ter um potencial limitado para reduzir a dor em indivíduos com lesões musculoesqueléticas.

Aplicação da Kinesio Tape não reduziu a dor relacionada com a lesão musculoesquelética acima e além de outras modalidades de comparação no contexto de artigos incluídos.

Autores da meta-análise sugerem que a Kinesio Tape deve ser melhor investigada na comprovação da sua eficácia na redução de dores.

Maiores detalhes do estudo em:

Effect of Kinesiology Taping on Pain in Individuals With Musculoskeletal Injuries: Systematic Review and Meta-Analysis - Alicia M. Montalvo, MS, ATC, CSCS; Ed Le Cara, DC, PhD, ATC, CSCS; Gregory D. Myer, PhD, FACSM, CSCS*D

Minha nota: Até abro margem ao estado positivo do Kinesio Tape, seja pela ação no tecido musculoesquelético ou pelo efeito (placebo) psicológico. Fato é que não podemos desconsiderar informações científicas que sugerem cautela.

Prof. Vladmir Santos (Fisiologista do Exercício e Personal Trainer)

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